2006年 07月 15日
ツイスト・ワークショップとオープン・クラス♪
日本語deヨガ・ワークショップも3回目の次回は、ひねりのポーズをふんだんに織り込んだヴィンヤサ・ヨガです。
ひねりのポーズはお腹(特にわき腹)を引き締めるだけでなく、内臓が程よく刺激され毒素を出す働きがあると言われています。 また、腰痛持ちの方にも効果大。
場所はイースト・ヴィレッジにあるインターフェイス・ヨガ(25 First Avenue, 3階)で。
日時は7月23日(日)午後2時から3時50分まで。
料金は20ドルです。
そしてワークショップではない、オープン・レベル(初心者から上級者まで)のクラスを週日に行います。 ヴィンヤサとリストラティヴ(リラックス&回復)を組み合わせ、少人数制で一人一人のレベルにあったポーズの指導をさせて頂きます。
場所は同じくインターフェイス・ヨガ。
日時は7月27日(木)午後2時30分から4時まで。
料金は16ドルです。
ご予約、お問い合わせはYogaByMasako(a)gmail.com まで、(a)を@に変えてご連絡くださいませ。
ひねりのポーズはお腹(特にわき腹)を引き締めるだけでなく、内臓が程よく刺激され毒素を出す働きがあると言われています。 また、腰痛持ちの方にも効果大。
場所はイースト・ヴィレッジにあるインターフェイス・ヨガ(25 First Avenue, 3階)で。
日時は7月23日(日)午後2時から3時50分まで。
料金は20ドルです。
そしてワークショップではない、オープン・レベル(初心者から上級者まで)のクラスを週日に行います。 ヴィンヤサとリストラティヴ(リラックス&回復)を組み合わせ、少人数制で一人一人のレベルにあったポーズの指導をさせて頂きます。
場所は同じくインターフェイス・ヨガ。
日時は7月27日(木)午後2時30分から4時まで。
料金は16ドルです。
ご予約、お問い合わせはYogaByMasako(a)gmail.com まで、(a)を@に変えてご連絡くださいませ。
by takusukila
| 2006-07-15 12:16
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