<   2012年 01月 ( 3 )   > この月の画像一覧

ブルックリンでヨガ・クラス開催!

色んな場所でヨガをシェアできる幸せ、去年から少しづつ広がっているヨガの輪に感謝!です。 
そんな中、2月1日(水)午前10時~11時15分 午前9時30分~10時45分に(変更となりました!)、【陰&リストラティヴ】の5クラスシリーズを、新たにブルックリンはパークスロープで開講する運びとなりました!

場所はこのブログでも何度かご紹介した事のある、私の敬愛するJennifer Brilliant女史のスタジオとなります。

陰ヨガは、靭帯や腱、そして結合組織をストレッチさせる、静かなヨガ、です。 動き回るヨガと違って、1つのポーズを長めにキープして、ポーズの効用をじっくりとカラダの奥まで浸透させます。

肩凝り、腰痛、不眠症、便秘、むくみ、ストレスといった症状の解消、予防に大変効果の高いヨガです。 妊婦さんにも安心してご参加頂ける内容です。 

リストラティヴとは、小道具(ブランケットや長枕、ブロックなど)に身を預け、深いリラクゼーションに導くヨガで、体が本来もっている回復力・免疫力を高めてくれます。 

朝の時間帯ですので、お子さんを学校にお送りしたあとに参加して頂けます♪ 

ご興味のある方、お問い合わせ&お申し込みはmm(a)yogawithmasako.comまで、お気軽に!
[PR]
by takusukila | 2012-01-19 11:38 | お知らせ | Comments(2)

アストリアはDitmars駅前にて新クラス担当です!

今週5日より、地下鉄N/Q線の最終駅駅前にあるスタジオ、THE GIVING TREE YOGAにて、毎週木曜日の12時~1時半のクラスを担当する事になりました♪

ちょっとHPは微妙(ご、ごめんなさい、オーナーさん!)ですが、スタジオはとってもチャーミングなスペースです♪ 

担当するクラスはその名もFlow n' Chill (フロー&チル)。

呼吸に合わせた優しいフローと、最後に1~2つリラックス・ポーズを交えた、オープン・レベルのクラスとなります。 初心者も大歓迎! クラス内容@英語はこちらから。

少人数クラスですので、日本語でのサポートも可能です♪ 
ミッドタウンから15分ほどで、駅の周辺には美味しいギリシャ料理屋さん、カフェ、イタリアンのお店など、散策して楽しいエリアです。 春や夏は、川沿いの公園まで歩いて10分ほど。 マンハッタンのスカイラインを眺めながら、のんびり出来ます。

是非皆さん、遊びに来てくださいませ~~♪

b0052192_733212.jpg

[PR]
by takusukila | 2012-01-04 07:29 | お知らせ | Comments(0)

新年ご挨拶

早速出遅れておりますが、皆さま明けました!おめでとうございます~!

今年も拓共々、宜しくお願い申し上げます♪

b0052192_19241553.jpg


年末年始とも、最愛の彼⬆と元気にまったり過ごすことが出来ました。

そう、アメリカのお正月は大晦日のカウントダウンがメインイベント。一応元旦はお休みですが。みんな特に祝うわけでもなく、ニューイヤーズ・イブのパーティの疲れ(二日酔いとも言う)を癒す日、という感じでしょうか。

私も元旦から元気に初ヨガにでかけ、二日から普通に働いてます。

2012年、皆さんにとって、笑顔が溢れる年となりますように!
[PR]
by takusukila | 2012-01-03 19:15 | 日常 | Comments(4)

1986年渡米。2001年にヨガに出会い、そして2004年7月7日、最愛の拓と暮らし始めました!  http://masako.yoga


by takusukila
プロフィールを見る
画像一覧