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ミーア・キャット?

いまさら・・・という感じですが。

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バスルームの洗面台です。 水漏れがしてたので、配管工事の人に来て直してもらうため、中を空っぽに。

工事が終わって、拓のチェックが入りました。

このお腹・・・私よりヤバイかも(笑)。
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by takusukila | 2009-04-28 11:18 | | Comments(18)

ディープ・リラクセーション&ナチュラル・スィーツの集い♪

大好評頂いているヨガとマクロビの会、5月のテーマは「ディープ・リラクセーション」です♪

最近レギュラークラスでも、ゆったりまったりなヨガのリクエストが増えています。

仕事や勉強、家事、育児と言った毎日の生活に疲れていたり、NYの長い冬が終わり、ようやく春!!と気分が高揚したかと思ったら、特に原因は分からないけれど、ちょっぴりブルーになったり。

春は五月病という名前の症状があるぐらい、鬱の症状が出る事もあります。

そんな疲れや鬱を解消するための癒しのワークショップです♪

前半は優しく体をストレッチして、よりディープにリラックスできるように体と心の準備を。 リストラティヴ・ヨガ、そしてヨガ的睡眠と言われるヨガ・ニドラ(ディープ・リラクセーション)を皆さんに体感して頂きます♪ たっぷり2時間かけて、体をほぐし、身も心もリラックスさせます。

そして元気を出すにはやっぱり、美味しいスィーツでしょう!

という事で今回はナチュラル・スィーツの大御所(はい、大きく出ましたよ!)、なっちゃんが腕を振るって、美味しいスィーツ数種類!と軽食をご用意します。 

季節のフルーツを使った彼女のスィーツは、健康志向の人でなくても、砂糖や乳製品のお菓子に慣れた方にも、美味しい!と感じていただけること、間違いなしです。 (食材には精製された砂糖類、乳製品、添加物などは一切使われません)

平日は仕事や育児で来れない、という方のために、日曜日のワークショップもご用意させて頂きました。 
是非この機会に、お子さんがいらっしゃる方はだんな様に預けて、たっぷりヨガと美味しいスィーツを楽しんでくださいませ♪

詳細は以下の通りです:

日時: 5月6日(水)   11時半~2時半 
    5月17日(日)  1時~4時
場所: The Three Jewels (61 Fourth Avenue, 3rd Floor, 9thと10th Streetsの間)
料金: $50 

お申し込みは、参加ご希望日を明記の上、masako(a)yogabymasako.comまで、(a)を@に変えて、ご連絡くださいませ。

あ、そうそう、もう少しで忘れるところでした(笑)。

記事にする前に、ほぼ定員に達してしまいましたが、来週水曜日、4月22日は、「妊婦さんとこれから妊娠を考えている女性のためのヨガ&マクロビの集い」 第2弾、開催します。 

詳細はこちらから。 あと1つ空席がありますので、ご興味のある方は、是非♪

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記事とは全く関係ないけど、相変わらずハンサムな拓(笑)。 今日はオフなので、彼とラブラブな1日を過ごしてまーす♪
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by takusukila | 2009-04-19 04:42 | お知らせ | Comments(6)

五月病かしらん???

ぼーーーっとしてたら、
あらま! 4月も中旬真っ只中!

最後の記事から半月も経っておりました・・・。

その間、熱を出してダウンしたり(熱を出すなんて、何年ぶりでしょう!)してましたが、
現在は体調ほぼ完璧(ちと鼻がグズグズしてますが)。

書きたいことは色々とあるのですが、なかなか重い腰(腕?手?)が上がらず、
筆が(タイピングが)はかどりませぬ。

そんな時は無理しないのが一番!という事で、ぼーーーっとしてたら、4月も後半に入ってしまってました。

3月は去る、と言いますが、ホントその通りでしたねー。 4月も負けず劣らず、さっさと行ってしまいそうです。

そうそう、ブログお休み中もヨガはやっております。 自分で取るクラスの方はペース的にちとダウンして、週3回ぐらいかな? 

教える方はおかげさまでいつも通りのスケジュール+隔週ぐらいのペースでヨガ&マクロビ・ランチの集いをやっております。

ほんと、毎回楽しくて美味しくて! 新しい方との出会いや、いつもクラスに参加してくださっているけれど、なかなかゆっくり話す機会のない生徒さんと一緒に時間を過ごせるのは、想像していた以上に幸せ~~!です。 

前回のお料理♪

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by takusukila | 2009-04-17 10:55 | ヨガ | Comments(4)

1986年渡米。2001年にヨガに出会い、そして2004年7月7日、最愛の拓と暮らし始めました!  http://masako.yoga


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