Top

1986年渡米。2001年にヨガに出会い、そして2004年7月7日、最愛の拓と暮らし始めました!  http://masako.yoga
by takusukila
カテゴリ
全体
ヨガ・クラス・スケジュール
ヨガ

ルームシェア
ライフ・コーチ
思う事
美味しいもの
マスター・クレンズ
映画

日常
お知らせ
自己紹介
音楽
ヨガ・ティーチャー・トレーニング
未分類
ブログパーツ
検索
最新のコメント
★ mikityさま、 ..
by takusukila at 08:04
★ がらさま〜。 あけ..
by takusukila at 02:53
あけました。 今年もど..
by がら at 12:24
★ 鍵コメ「リ」さま、 ..
by takusukila at 23:34
★ がらさ~~ん!!! ..
by takusukila at 01:30
相変わらず 拓さん、かわ..
by がら at 13:50
★ 鍵コメ「リ」さま、 ..
by takusukila at 19:44
鍵コメ「リ」さま、 お久..
by takusukila at 23:23
★Sallyさん、ヨガの..
by takusukila at 06:19
私は2年前から ヨガを続..
by SallySapp at 07:17
♥ がらさ~~ん! 見..
by takusukila at 00:14
拓さん、相変わらずかわい..
by がら at 12:48
♥ ゆかりのさ~~ん!!..
by takusukila at 11:57
♥ きんべーさ~~ん! ..
by takusukila at 11:55
拓さま!待ってましたよ~..
by ゆかりの at 01:15
お久しぶりです。 きん..
by kinbe03 at 21:34
★ がらさ~ん、 1年..
by takusukila at 15:38
★ ゆかりのさ~ん、 ..
by takusukila at 15:36
あけました。 今年もど..
by がら at 11:21
あけましておめでとうござ..
by ゆかりの at 02:37
以前の記事
2017年 03月
2017年 01月
2016年 11月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2014年 12月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
2005年 01月
2004年 12月
2004年 11月
2004年 10月
お気に入りブログ
じぶん日記
my everyday ...
ちゃめ・家
曼荼羅石見房
きたぐにDAYS
中東に降る雪@Jerus...
My Body & So...
加州生活日誌 My Jo...
北へ行く猫
◆くろねこの一日
ねこのあくび
猫と地中海
NEW YORK LIFE
きなこのキモチ
Dance For Life
エコ猫な人々
くろねこ不動産日記
四十路スギの腹。「ネコと...
にゃおう
ナオミの夢
ミラノな日々
Freedom
猫の日常 犬の非日常
サンディエゴで犬猫と暮らす
ヒジョウな日常
晴れたり 読んだり
do_yoga!=ヨーガ...
Notes from N...
旅とパンのスロウな日々
OOH-SHOO-BEE...
シャンソン歌手ができあがるまで
猫になりたい!
おなかすいたよー
**REIKO's Ne...
ブルックリンへようこそ
お茶と手紙と図書館と ~...
shanti
猫の気持ち。。。
茶タローくぅぅぅん
ロサンゼルスな理由 wh...
Chocona
ヘンゼルとグレーテル1
Le Chat Botté
こたつ日誌
Tamarind Cafe'
Happy Yoga t...
ヨガの日記 カラダから自...
ロサンゼルス生活 ヨガ日記
ヨガと官足法で素敵生活
へなちょこ魔術日記
bonide。
飲食日和 memo
ミネママの軽井沢HAPP...
NewYorkerへの道
ロシアンブルー・りるーの...
小松菜亭日乗
NY的良好瑜伽生活
向日市から世界へ  ツマ...
地中海と砂漠のあいだ  
くーまくーま2
ニューヨーク徒然日記
ねこのポーズ
ぱら式。 ~Chicag...
銀の☆ブーメラン
★米国IP法律事務所, ...
はなももの別館
54LAT02LNGの生活
たま日和
ワシントン広場の夜は更けて
ヒトは猫のペットである
NY生活記録
Look To This...
テキサスでオルガン!
拓な毎日
ニューヨークの365日
クロアチアの碧い海の夢
What's going...
しましまねこのよこしま日記
茶タローくぅぅぅん.2
ルドもものんびり日記
ニューヨークでクラフトア...
のんぼう猫といつも一緒
くーまくーま・旅のはなし
てんとう虫娘の耳袋 ~北京編~
Notsu Oh! 
わっしょい日記
気軽に毎日3分ヨガ。
Relaxing Spa...
ニューヨーク ベジ生活日記
猫と昼寝。 in Mel...
Music and my...
もぐもぐ・すやり
マンダラべジレシピ
脳のスキマで考えた-グッ...
アメリカ版 ★ 『吾輩は...
ワシントン広場の夜は更け...
L'avion en P...
えゐちびゅー
ニューヨーク・ニューヨー...
人間社会(と猫)
トラ&シロ日記
くーまくーま3
Animal Skin ...
YOGA DISH
唐の杜ダイアリー
C'est parfait
スーカ・スティラの世界から
東京・東京 時々 香港 ...
リンク
巨猫団

***猫&犬ブログ***
Life in San Francisco
NEKOJIKAN DENE
猫にごはん
なぼなとみるぼのねこ日記
くろねこ ちゃちゃ
GENのLIFE SIZE
山猫の缶詰。
お茶をどうぞ…。
器用貧乏な私+器用な飼い猫
美優伝
NYAOの徒然日記
みゅうのガーデン
うみのおほし★さま
猫温泉 
ネコ科王子
riverse side of...
Dreamy days in Tokyo
.Daily-note.o●
Rose Lovesick
今日は何日?
呵呵大笑記 re.
*猫三昧
団長の爪の鞘
庭猫部
Halsayどらいぶ
There's Gotta be Something Better than This!
from shun
Manja的生活 in NY
メリーランド通信
シオンたんと一緒♪
サンディエゴで犬猫と暮らす(新)
965*Cafe@VivaJapan
巨猫団
猫ブログ集ニャマゾン
えゐち家

***ヨガ・ブログ***
ほぼにっき
よちよちyoginiの日記
のほほんヨガ雑記
YOGA Japan Net june的ヨガ生活
~YOGA~カラダもアタマもココロもやわらく…
猫目石の雑記帳
へっぽこヨギニのから騒ぎ
九州発信ヨガ的な日常
najitico
イワシクラ物語
mocoのひとりごと2
ヨガヨガのねずみのヨガ日記
Freedom of Thoughts
毎日楽しく♪ ヨガ日記
熱帯ヨガライフ
3rd Eye
40歳からから始めるアシュタンガ・ヨガ道
ブニャンシカ・フードジャーナル
女30からの美と健康
とんまり's Diary
最新のトラックバック
役立つブログまとめ(ファ..
from 役立つブログまとめ(ファッシ..
好きな動物は
from FOTOGraph
甘えん坊王子
from えゐちびゅー
マクロビビビンパ
from 旅とパンのスロウな日々 in..
MBT到着。
from Notsu Oh!
MBTがやってきた
from 晴れたり 読んだり
もらったの♪
from Tamarind Cafe'
猫とねずみ♪
from ユニオンスクエアの窯    ..
ネコ祭り!
from 脳のスキマで考えた-グッドデ..
be present 春..
from A-lohas life i..
ライフログ
人気ジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
"RC-japanese1 " Skin
by Animal Skin
<   2008年 08月 ( 8 )   > この月の画像一覧
Top▲ |
良くなりました~~♪
皆さん、ご心配をおかけしました~。

優しいコメントの数々、ありがとう!

昨日の朝起きたら、まだ痛みがあったのですが、

オフの日だったので、ゆったり過ごし。

買い物には行きましたが、ヨガはせず。

夜にはほとんど痛みがなくなっており、

今朝起きたら腰痛、跡形もなく無くなってました♪

今後は寝れなくても、ソファで寝るのはやめたいと思います(笑)。
b0052192_11335823.jpg

相変わらず、*超*美形の拓(笑)。
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2008-08-29 11:34 | Comments(22)
こ、腰がぁ・・・。
痛いです(泣)。

実は私、腰痛になったのって、生まれて初めて。

最近、蕁麻疹といい、失神といい、そして記事にしはしてないですが、足の攣りといい、30代最後の年にして、生まれて初めての経験が多い私です(笑)。

今回は、デイ@相方のいびきがうるさく(普段はかかないのですが、なぜか昨晩はかいておりました)、眠れず・・・。

リビング・ルームのソファに移動したというわけです。 以前もこのソファで(背もたれのところが倒れてフラットになります)寝た事あるのに、腰が痛くなったことは一度もなく。

やはり、寄る年波には逆らえないのでしょうかね~(笑)。

でもね。

こういう疾患も、実はひそかに楽しむ自分がいたりします。

ヨガではあらやる疾患の症状を緩和するポーズがいくつもあるのですが、私自身がそういう疾患を味わったことがなかったりするので、なんていうのでしょうか、クラスで教えながらも、生徒さんの気持ち、分かっているようで分かってなかったり。

なので、こういう経験を重ねて、「ほぉ・・・これが腰痛かぁ。 こりゃ、痛いわなぁ~」みたいな?(笑)

ちょっと前に夜中にふくらはぎが攣ったときもそうでした。

いつもマタニティ・ヨガのクラスで、妊婦さんから脚が攣ってつらい、という事を聞いていたのですが、自分には脚が攣るというのが、どれほど辛いのかが、経験上分かってなかったのです。

そしたらある日、それは突然やってきました(笑)。

いやぁ、あれは痛いですね~、皆さん!

というわけで、早速鈴木さん@指圧&針の先生に連絡しましたが、すぐに予約は取れず・・・(ああ、もう人に紹介するのやめようかなぁと思う瞬間・・・爆。 ウソウソ)

幸い、明日はオフ。 ゆっくりしたいと思います(私って、こういう疾患が出るときって、たいがい翌日がオフなんですよね)。
b0052192_113426.jpg

拓@オットセイ風。
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2008-08-27 11:36 | ヨガ | Comments(34)
寝顔。
b0052192_10342068.jpg

(すみません。すね毛の処理・・・数日サボってました)
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2008-08-26 10:35 | | Comments(20)
たまには・・・
ヨガの話題など(笑)。

現在週7つのクラスを教えさせて頂いてます。

月1~2回から始まって、2年の間にゆ~ったり、ま~ったりと増えていきました。 

どのクラスも、本当に素敵な方たちが集まってくださってて。

どのクラスも、そのクラスの「色」があり。

どのクラスも、同じぐらい、大好きなのであります。

皆さんの優しさと笑顔に、癒される毎日を送っております。

その中でも、木曜日のクラスには、個人的に感じるところが強く。

というのも。

朝10時のマタニティ・ヨガに始まって、産後ヨガ、ベビー・ケア付きヨガ・クラスと続きます。

参加される方の多くが、初めての妊娠・出産で、とまどいながらも、着実に良いお母さんになっていく姿。

どれだけの想いが、愛が、その妊娠・出産・子育ての過程に注がれているかを目の当たりにして。

いえ、頭ではわかっていたつもりなのですが。

ヨガを通して、女性の人生の中の最も重要な時期を、わずかなりともご一緒させていただくことで。

今は亡き母への感謝の気持ちが、

より深いものへと。

ヨガを教えはじめるにあたり、私の尊敬する先生たちはほとんど皆さん、口をそろえて、「生徒さんが先生だ。」「生徒さんに学ぶことがとても大きい。」と言ってましたが。

本当にそのとおりだなぁと。

皆さん、ありがとう。

そして、お母さん。

本当に、本当に。

生んでくれて、育ててくれて、ありがとう。
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2008-08-22 13:33 | ヨガ | Comments(22)
美味しいんです、ソウエンのビビンバ♪
b0052192_8194883.jpg

すごい綺麗な写真でしょーー? 

うふ。 すみません。 私が撮ったのではないのです。 

ブログがご縁で(私がナンパしました)、「旅とパンのスロウな日々 in NY」のhiroさんと、あるプロジェクトに関わらせて頂いたのですが、その一環で、私がよく行く、ソウエン@13丁目店での写真撮影。 

ええ、撮影のあとは、しっかりと頂きました(笑)。

現在ソウエンのスペシャル・メニューに載っている、ビビンバです。 ヴィーガン仕様なのですが、もうね、めっちゃ美味しいです~! 最近の大ヒットです。

マネージャーのIさんが考えだし、この日もIさんに作って頂きました。

彼は、アーチストだなぁと思います。 

人と話すのはあまり得意そうでないのですが(とはいえ、可愛い子にはえっらい親切だという噂を・・・ね、アンちゃん)、動物や草木にとても優しく、お店には常に素敵なお花が活けられてます。

そして、いつも「脱帽~!!!」なスペシャル・メニューを考えだすのも、彼。 

黒板に書かれているスペシャル・メニューから選んでもらったら、まず間違いなく美味しいもの、食べれます(笑)。 こんなに美味しくて、体にもいいなんて、信じられない~! みたいな美味しさです(笑)。

例の蕁麻疹事件以来、プチ・マクロビ生活をしているので、またソウエン(もっぱら13丁目店ばかりです。 ソーホー店はメニューも違いますし、私的には、13丁目のお店の味が、大好きなのです。 しかも、スタジオからも近いし~~♪)に行く回数が増えてます。 

記事を書いてたら、また食べたくなってしまいました・・・。

明日あたり、またソウエンでランチしてる私をみかけたら、声かけてください(笑)。

ところで、このプロジェクトとは・・・
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2008-08-20 08:36 | 美味しいもの | Comments(20)
ラヴラヴ♥ツーショット
私と拓のツーショットです♥

え? 誰も見たくないって・・・?(泣)

では見たい方だけ、どうぞ~~♪
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2008-08-14 10:25 | 自己紹介 | Comments(38)
元気!元気!
タイトルどおり、すこぶる元気です! なのに更新&お返事遅れれてごめんなさーい。 

最後に記事をアップしてから、鍵コメで「アレルギーは食生活を変えることが大切です。 玄米と野菜中心の食事にします。牛乳・乳製品、白砂糖、お菓子、炭酸飲料、アイスクリーム、コーヒー、紅茶をやめて、お水やリンゴジュースを飲むようにするといいそうです。」というアドバイスを頂きました(dちゃま、ありがとう~!!!!) 

いやぁ、がんばってますよ、今のところ(笑)。

このアドバイスを頂いてから、すぐにリンゴジュース32オンス(約1リットル)買って、ほぼ一気飲み。

えっと。

くだしちゃいました(笑)。

その日一日お腹ゴロゴロ、お手洗いに走る事、数回。

それやりすぎですから~!って生徒さんにも笑われちゃって(自分も爆笑)。

でもそのお陰もあってか、蕁麻疹が出る前より、お肌つるつる~~♪

皆さんに褒められてます(笑)。

指に残ってたアトピーも、かなり良くなり、あれだけ辛い思いをしたあと、一皮むけたみたいです(笑)。
b0052192_23375389.jpg

拓: 何やってんだか・・・。

って顔してますが、実はこれ、眠りに落ちる直前だったりします(笑)。 彼は思ってても顔に出さないヤツです(笑)。

dちゃまのほかにも、皆さんコメントやメール、そして直接お会いしてたくさんのお見舞いや励まし、アドバイスを本当にありがとうございました! 
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2008-08-09 23:40 | ヨガ | Comments(30)
蕁麻疹、その後・・・
皆さま、ご心配かけてごめんなさーい&たくさんのコメント、ありがとうございます~。 返信遅れてますが、ゆるしてくださいませ~~。

で、じんましん

いやぁ・・・。

あまりにマヌケな話で笑えないんですけどね。

蕁麻疹が出た水曜日、アレルゲンを体の中から手っ取り早く出してしまえばよくなるだろうと・・・。

以前腸クレンズのときに使った、フォーミュラを飲んだんです。

これね、2種類あって。

1つは腸の中のものを吸収して、もう一つはそれを外に出す、というもの。

中に何が入ってるか確かめずに飲んだんですが、

そのあと、症状悪化。

1度ならまだしも、2つのフォーミュラ、各2回づつ、飲みました。

アホです、私。 

体中の蕁麻疹はより大きく、より広範囲に。

手足も腫れて顔も腫れて、すんごい事に。

ここでようやくフォーミュラのラベルをみるも。

カイエン・ペッパーやら、ハバネロ・ペッパーが入ってました・・・。

Benadrylを飲んで、ぬるいオートミール・バス(これ、超お薦めです。 肌がつるっつるになりました。笑)に浸かって痒さを凌ぎ、

明けて木曜日。

絶対木曜日の朝までに治してみせる!と気合を入れていたおかげか、起きてみると腫れも随分引き、蕁麻疹もかなり落ち着いてきてました。

で、とことことお手洗いに行ったら・・・。

ぶっ倒れてしまいました。

蕁麻疹も初めてなら、倒れるってのも初めてで。

この日、3つもクラスが入ってたのに、急遽キャンセル。 皆さんには多大なご迷惑をおかけしました。 本当にごめんなさい!

1日Benadrylを飲んで寝ていたら、本当に調子よくなってきました。 

で、金曜日。

クラス1つ教え終わってから、Shokoさんとランチ。

ここ2日、玄米しか食べてなかったので、他のものが食べたく・・・。

チーズが数種乗っている、サラダを注文。 オーガニックのパンも数切れ頂きました。

で、帰ってみると。

なんと唇がアンジェリーナ・ジョリー化!(ちょっとセクシー?笑)

そして、声が出なくなってしまいました。

喉は痛くないので、風邪ではない様子。

はぁ・・・。

海豹ズちゃんから、体が弱っているときは乳製品、小麦粉、シーフードは厳禁!ってご注意を受けました。 あい。 もうしばらく、食べません・・・。

先日、Whole Foodsで買ったパフェが怪しいと書きましたが、パフェのあと、1口だけ、スパイシー・ベジタリアン・ホットドッグなるものを食べたんです。 これ、ちょっと古かったんですよね・・・。 もしかして、あたったのはこちらだったかも。

ま、どちらにしても、いずれはお医者さんでアレルギーテストしてもらおうかと思っておりますが・・・。

今日、土曜日は久しぶりにお友達と会う約束をしていたのですが、それもキャンセル。

お家でおとなしくしております・・・。
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2008-08-02 21:27 | 日常 | Comments(42)
| ページトップ |