Top

1986年渡米。2001年にヨガに出会い、そして2004年7月7日、最愛の拓と暮らし始めました!  http://masako.yoga
by takusukila
カテゴリ
全体
ヨガ・クラス・スケジュール
ヨガ

ルームシェア
ライフ・コーチ
思う事
美味しいもの
マスター・クレンズ
映画

日常
お知らせ
自己紹介
音楽
ヨガ・ティーチャー・トレーニング
未分類
ブログパーツ
検索
最新のコメント
★ mikityさま、 ..
by takusukila at 08:04
★ がらさま〜。 あけ..
by takusukila at 02:53
あけました。 今年もど..
by がら at 12:24
★ 鍵コメ「リ」さま、 ..
by takusukila at 23:34
★ がらさ~~ん!!! ..
by takusukila at 01:30
相変わらず 拓さん、かわ..
by がら at 13:50
★ 鍵コメ「リ」さま、 ..
by takusukila at 19:44
鍵コメ「リ」さま、 お久..
by takusukila at 23:23
★Sallyさん、ヨガの..
by takusukila at 06:19
私は2年前から ヨガを続..
by SallySapp at 07:17
♥ がらさ~~ん! 見..
by takusukila at 00:14
拓さん、相変わらずかわい..
by がら at 12:48
♥ ゆかりのさ~~ん!!..
by takusukila at 11:57
♥ きんべーさ~~ん! ..
by takusukila at 11:55
拓さま!待ってましたよ~..
by ゆかりの at 01:15
お久しぶりです。 きん..
by kinbe03 at 21:34
★ がらさ~ん、 1年..
by takusukila at 15:38
★ ゆかりのさ~ん、 ..
by takusukila at 15:36
あけました。 今年もど..
by がら at 11:21
あけましておめでとうござ..
by ゆかりの at 02:37
以前の記事
2017年 03月
2017年 01月
2016年 11月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2014年 12月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
2005年 01月
2004年 12月
2004年 11月
2004年 10月
お気に入りブログ
じぶん日記
my everyday ...
ちゃめ・家
曼荼羅石見房
きたぐにDAYS
中東に降る雪@Jerus...
My Body & So...
加州生活日誌 My Jo...
北へ行く猫
◆くろねこの一日
ねこのあくび
猫と地中海
NEW YORK LIFE
きなこのキモチ
Dance For Life
エコ猫な人々
くろねこ不動産日記
四十路スギの腹。「ネコと...
にゃおう
ナオミの夢
ミラノな日々
Freedom
猫の日常 犬の非日常
サンディエゴで犬猫と暮らす
ヒジョウな日常
晴れたり 読んだり
do_yoga!=ヨーガ...
Notes from N...
旅とパンのスロウな日々
OOH-SHOO-BEE...
シャンソン歌手ができあがるまで
猫になりたい!
おなかすいたよー
**REIKO's Ne...
ブルックリンへようこそ
お茶と手紙と図書館と ~...
shanti
猫の気持ち。。。
茶タローくぅぅぅん
ロサンゼルスな理由 wh...
Chocona
ヘンゼルとグレーテル1
Le Chat Botté
こたつ日誌
Tamarind Cafe'
Happy Yoga t...
ヨガの日記 カラダから自...
ロサンゼルス生活 ヨガ日記
ヨガと官足法で素敵生活
へなちょこ魔術日記
bonide。
飲食日和 memo
ミネママの軽井沢HAPP...
NewYorkerへの道
ロシアンブルー・りるーの...
小松菜亭日乗
NY的良好瑜伽生活
向日市から世界へ  ツマ...
地中海と砂漠のあいだ  
くーまくーま2
ニューヨーク徒然日記
ねこのポーズ
ぱら式。 ~Chicag...
銀の☆ブーメラン
★米国IP法律事務所, ...
はなももの別館
54LAT02LNGの生活
たま日和
ワシントン広場の夜は更けて
ヒトは猫のペットである
NY生活記録
Look To This...
テキサスでオルガン!
拓な毎日
ニューヨークの365日
クロアチアの碧い海の夢
What's going...
しましまねこのよこしま日記
茶タローくぅぅぅん.2
ルドもものんびり日記
ニューヨークでクラフトア...
のんぼう猫といつも一緒
くーまくーま・旅のはなし
てんとう虫娘の耳袋 ~北京編~
Notsu Oh! 
わっしょい日記
気軽に毎日3分ヨガ。
Relaxing Spa...
ニューヨーク ベジ生活日記
猫と昼寝。 in Mel...
Music and my...
もぐもぐ・すやり
マンダラべジレシピ
脳のスキマで考えた-グッ...
アメリカ版 ★ 『吾輩は...
ワシントン広場の夜は更け...
L'avion en P...
えゐちびゅー
ニューヨーク・ニューヨー...
人間社会(と猫)
トラ&シロ日記
くーまくーま3
Animal Skin ...
YOGA DISH
唐の杜ダイアリー
C'est parfait
スーカ・スティラの世界から
東京・東京 時々 香港 ...
リンク
巨猫団

***猫&犬ブログ***
Life in San Francisco
NEKOJIKAN DENE
猫にごはん
なぼなとみるぼのねこ日記
くろねこ ちゃちゃ
GENのLIFE SIZE
山猫の缶詰。
お茶をどうぞ…。
器用貧乏な私+器用な飼い猫
美優伝
NYAOの徒然日記
みゅうのガーデン
うみのおほし★さま
猫温泉 
ネコ科王子
riverse side of...
Dreamy days in Tokyo
.Daily-note.o●
Rose Lovesick
今日は何日?
呵呵大笑記 re.
*猫三昧
団長の爪の鞘
庭猫部
Halsayどらいぶ
There's Gotta be Something Better than This!
from shun
Manja的生活 in NY
メリーランド通信
シオンたんと一緒♪
サンディエゴで犬猫と暮らす(新)
965*Cafe@VivaJapan
巨猫団
猫ブログ集ニャマゾン
えゐち家

***ヨガ・ブログ***
ほぼにっき
よちよちyoginiの日記
のほほんヨガ雑記
YOGA Japan Net june的ヨガ生活
~YOGA~カラダもアタマもココロもやわらく…
猫目石の雑記帳
へっぽこヨギニのから騒ぎ
九州発信ヨガ的な日常
najitico
イワシクラ物語
mocoのひとりごと2
ヨガヨガのねずみのヨガ日記
Freedom of Thoughts
毎日楽しく♪ ヨガ日記
熱帯ヨガライフ
3rd Eye
40歳からから始めるアシュタンガ・ヨガ道
ブニャンシカ・フードジャーナル
女30からの美と健康
とんまり's Diary
最新のトラックバック
役立つブログまとめ(ファ..
from 役立つブログまとめ(ファッシ..
好きな動物は
from FOTOGraph
甘えん坊王子
from えゐちびゅー
マクロビビビンパ
from 旅とパンのスロウな日々 in..
MBT到着。
from Notsu Oh!
MBTがやってきた
from 晴れたり 読んだり
もらったの♪
from Tamarind Cafe'
猫とねずみ♪
from ユニオンスクエアの窯    ..
ネコ祭り!
from 脳のスキマで考えた-グッドデ..
be present 春..
from A-lohas life i..
ライフログ
人気ジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
"RC-japanese1 " Skin
by Animal Skin
<   2006年 09月 ( 8 )   > この月の画像一覧
Top▲ |
日本語deヨガのブログ記事♪
日本語deヨガのクラスに参加してくださっている方3人が、ブログで記事にしてくれました~! 嬉し恥ずかし、でもやっぱりとっても嬉しかったので、こちらでもご紹介させて頂きます~♪ 

毎週火曜日に開催しているオープン・レベルのクラスに参加してくれている、Manja的生活 in NYのnaokoduaさんの記事はこちら。 超可愛いManjaくんにも会え、美味しいものの紹介も随時されてる素敵なブログです。 

そして先週日曜日のワークショップに参加してくださった、皆さんおなじみのNY的良好瑜伽生活のkaorinさんの記事はこちら。 最近新しい家族Lunaちゃんが加わって、「ヨギニは猫好き疑惑」を確定させて勘があります(笑)。 

*追加記事です~♪
↑のnaokoduaさんと一緒に火曜日のクラスに参加してくださっている、Mamy's ChatのMamyさんの記事はこちらから。 こちらも美味しそうな食べ物、綺麗な写真が盛りだくさんで、ついつい、長居をしてしまいます。 
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2006-09-29 10:11 | ヨガ | Comments(16)
厳しいヨガの世界。
いやぁ、ちょっとタイトルがぎょうぎょうしくて、つけてて笑っちゃったんですが…。 今日はNYのヨガの世界って、厳しいなぁと思う一場面に直面しました。

4日ぶりに私の大好きなSarahのクラスをOMヨガで受けようと思い、喜び勇んで(笑)でかけていきました。 4時から始まるクラスはアドバンス。 通常なら満員御礼という感じのSarahのクラスですが、このクラスは新しい時間帯からか、はたまた「アドバンス」というタイトルで気後れするのか、いつも少人数(10人前後)で私としてはとても嬉しいクラスです。

今日も参加者は12人ほど。 でもクラスが始まる前にキャンドルをともしたり、音楽の準備をしているのは、今まで見たことのない女性。 「あれ? アシストに入るのかな?」と思ったら、なんとSarahはお休みで、代行の先生でした。 

クラス自体は構成も悪くなく、先生も特別緊張した風でもなく、流れるように進む典型的なOMヨガ。 それなのに、どうも私自身のノリがよくなく、気分も晴れない・・・(笑)。 ヨガではヴァイラギヤという教えがあり、それは「固執しない」という意味。 Sarahのクラスに固執せず、オープン・マインドで、と自分に言い聞かせながら色んなポーズを取っていくのですが、クラスの半分過ぎるか過ぎないうちに「う・・・。 どうしよう・・・。 ダメだ・・・。 帰りたいな・・・。」

そんな思いでヨガをしているうちに、すっと隣の人がマットを折りたたみ始めました。 あ、先越されちゃった(笑)。 やっぱり2人続けて出るのは、感じ悪いよな~と思い、留まりました。 が…。 そうこうしているうちに、2人、3人といなくなり、結局シャバアサナ(最後のリラクセーション・ポーズ)を終えて目を開けたら、残っている生徒さんは5人でした。 

アドバンスのクラスって、ある意味教えるのはビギナーのクラスより簡単だったりします。 生徒さんに経験があるから、いろいろと細かいところまで指示しなくても、クラスはとりあえず進んでいきます。 でも、逆に結構長くヨガをやっている人が多いからこそ、ただ単にクラスを教えるだけでは、心に響かないのかも。 

代行の先生にとっては、ちょっと辛いクラスだったかなーと思いました。 でもこういう経験もしながら、先生として成長するんだろうなぁとも(思いっきり、自分に置き換えて同情しちゃってます。笑)。 ニューヨーカーは、こういうところ、シビアです。 それはスタジオ側も同じ。 一定期間に生徒がある程度つかなければ、その先生はレギュラーからはずされます。 だからきっと、素晴らしい先生は指示され、そうではない先生は消えていくのだなぁと。 ヨガだけではなく、どの分野においても言えることなのですけど、やっぱり厳しい世界だなぁと、思いました。 
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2006-09-28 08:23 | ヨガ | Comments(32)
素敵なT-シャツ♪
うふふ。 またまたお買い物をしてしまいました。 Be Presentのパンツやジーンズに合うトップが欲しいなぁと思ってたのですが、みつけてしまいました。 いきなり4枚もお買い上げ(笑)。 

stellaroccoはカリフォルニアのサクラメントを拠点とする姉妹、ディナとケイトのデザインする素敵なT-シャツ・ブランド。 名前はケイトの愛犬、ミニチュア・フォックス・テリアのステラとロッコからきています。 

ちょっとアジアチックなデザインが私のアジア心をそそります(笑)。 

着心地は抜群! 肌触りがとても柔らかいコットンです。 こちらの商品も、お友達のロハス・ストア、ぽこりこで取り扱いを検討中です。 そしてそして! T-シャツと同じデザインのマットバッグも商品企画中です♪
b0052192_9104743.jpg

b0052192_9113120.jpg
b0052192_9115794.jpg

b0052192_9141461.jpg

早速上の中の1枚を着て、今週の『気軽に毎日3分ヨガ』アップしました~。
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2006-09-25 09:14 | 思う事 | Comments(24)
オフ会!
8月、9月はブログを通して知り合った方々とお会いする機会に恵まれました。 湿疹のためマクロビ食事療養中なので、最近殆ど毎日行ってる気がする、Souenで、皆さんとお食事させて頂きました。 

まずは「猫にごはん」のnoirさん♪ ノアちゃんとソフィーちゃん、そしてJさん@夫さまのお写真を見せていただき、色んなお話に花が咲きました。 次回の転勤先はNYにしてね、とお願いしてお別れしました。

そしてマサチューセッツのクシ・インスティテュートでマクロビの勉強をするために渡米する際、NY入りしたykdk74さん。 いつもメールやコメントでマクロビのアドバイスを頂いてました。 同じアトピー仲間として、応援してます! 今頃山奥で(笑)一生懸命勉強されてる事と思います。

同じくマクロビ・アドバイザーとしてお世話になっている、「かわうそ日記」のメーテルさん。 彼女と彼女のお友達のMさん。 お二人とも背が高くスタイル抜群! 拓のデレデレ度が伺えるお写真はメーテルさんのリンクをご覧ください(笑)。

ブロードウェイ・ミュージカル、オペラ座の怪人の現主役であるハワードさんに、お目目がハートと化して劇場に毎日のようにつめていらっしゃる、「There's Gotta be Something Better than This」のMARIさん。 シアターがダーク(お休み)の月曜日にお会いしました。

そして素敵なキャリア・ウーマンで世界を飛び回り、今回も多忙なNY出張中に時間を取っていただいた「しましまねこのよこしま日記」のnyan-daさんと、NYにまだいらして数ヶ月の、セレブな雰囲気が上品な物腰から漂う「NY生活記録」のren-mamaさん。

上記のリンクをクリックしていただくと、オフ会の様子が記事になってます。 すみません、私なんか、ズルしちゃって(笑)。 カメラ持ち歩かないもんで・・・(汗) ブロガーの風上にもおけないやつです。 でも皆さんの記事、楽しく読ませていただきました~。 記事にしていただいてとても嬉しかったです~~~♪
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2006-09-22 12:38 | 思う事 | Comments(12)
空・・・
マンハッタンに住んでいると、あまり空を見上げるという事はしない気がします。 以前住んでいたアパートは古い6階建ての1階で、通りに面してた為、ブラインドをあげる事はなく、まして窓から空なんて、見えやしませんでした(笑)。 街を歩いていても、ビルがひしめき合ってるため、見える空は小さかったりします。

今住んでるところは、隣が学校という事もあり視界をさえぎるものがありません。 東南を向いてるので、朝は早くから部屋が太陽の光でいっぱいになります。 大きな窓から見える、大きな空。 曇りに日でも、部屋は比較的明るいのが、私がこのアパートを大好きな理由の一つです。

ここ数日雨が続いてましたが、今日はちょっと曇りながらも、青空も垣間見えてます。 

ちょっぴりブルーなときも、この大きな空と、太陽と、そして拓が私を励ましてくれます♪
b0052192_2251092.jpg

[PR]
Top▲ | by takusukila | 2006-09-16 21:45 | 思う事 | Comments(44)
オープン・クラスとワークショップおのお知らせ♪
9月残りと10月のクラス開催予定のお知らせです。

オープン・レベル・クラス
9月26日より毎週火曜日に催行決定!です。 詳細はこちらへ。 これに伴い、今まで火曜日&木曜日に催行していたセミ・プライベート・レッスンを、月曜日&木曜日に変更させて頂きます。

ワークショップ
あんち・でぃぷれっしょん: 気温も下がり、日が暮れるのも早くなると、心もちょっと落ち着きをなくしたり、元気をなくしたりしてしまう事があります。 誰もが時折経験するプチ鬱状態。 そんな心の動きをヨガを通してみつめ、ハートを開いて気分が晴れるポーズをたくさん盛り込んだワークショップです。 少人数制(定員6名)ですので、シャイな方も安心してご参加いただけます。 初心者大歓迎!    
日時: 10月8日(日) 12時~1時半 
料金: $18

インヴァージョン&アーム・バランス: 逆立ち系、そして腕でバランスを取るポーズに必要なのは、根気と、好奇心と、こけたときに笑える心の軽さ!(笑)です。 ポーズが出来る出来ないは全く重要ではありません。 挑戦する過程に意味があるのです~。 少人数制(定員6名)ならではの、個人個人の体、レベルにあったご指導をさせて頂きます。 
日時: 10月22日(日) 12時~1時半
料金: $18

9月24日(日)開催の、ヒップ&ショルダー・オープニング・ワークショップもまだ空きがございます。 是非この機会にお申し込みを! 個人的には皆さんとマクロビ・レストランでお食事できるのを楽しみにしております(笑)。 勿論ヨガのみの参加も大歓迎です♪ 詳細はこちらまで
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2006-09-15 13:31 | ヨガ
ティンシャ
ず~っと欲しかったティンシャ。 数週間ぐらい、どの模様にするか、どの大きさにするか、どの音色にするか(手作りなので、一つ一つ音が違います)、どの色にするか、などなどでずっと迷ってました(笑)。

ヨガのクラスの最後のシャバアサナ(屍のポーズ)や瞑想の始めと終わりを告げるときに使いたくて。 体も心もリラックスしてる状態で、人がいきなり話しだすよりも、この鐘を鳴らして現実に引き戻される(笑)方が、より自然で無理がないように思えます。

ティンシャはチベット仏教の瞑想の時や読経の際に使われるのだそう。 浮き彫りになっているサンスクリット文字は観音菩薩に対する真言(マントラ)で「オム・マニ・パドメ・フム。」 意味は「蓮華の中の宝珠」だそうで、六道輪廻の中での転生を防ぎ、解脱にいたるために唱えるものだそうです。 

いえ、買う前には知りませんでした。 ブログの記事にアップするのに、調べたんです(笑)。 他には龍を彫ったものや、八吉祥文様、無地のものもあったりします。 何度も手にしては、戻し、鳴らしては、置き、と数週間繰り返しておりましたが、他にお買い上げの方がいらっしゃらなかったという事は、私のところに来る運命だったのね~(笑)。
b0052192_1204098.jpg

[PR]
Top▲ | by takusukila | 2006-09-13 12:01 | ヨガ | Comments(36)
晩御飯。
ぼーーーーっとしてたら、あっという間に最後の記事から(お知らせを除く)3週間も経ってました。 もうとっくの昔に9月になってますが、皆さんいかがお過ごしですか? 

本ブログ(はい、一応このブログのことです。笑)の更新は怠ってましたが、『気軽に毎日3分ヨガ』『拓な毎日』の更新はやってたんですよ~(笑)。 

色々と人と会う機会が多かったここ1~2週間。 さりげなく3度もオフ会しちゃいました。 マクロビ食になってからというもの、外食はいつも私のわがままを聞いてもらって、NYでは30年以上の歴史を誇る、Souenというレストランに行く事が多いです。 今日も久々に友達に会うのにSouenで夕食なので、ここ1週間で4回行ってる計算になります(笑)。 メニューも豊富なので、飽きないのですよ~、このレストラン。 あと、こちらで売ってるマクロビ焼き菓子がすっごく美味しいです。 スコーンやマフィン、クッキーを買いには、2日とあけずに行ってるかも・・・(笑)。 私が通ってるOM Yogaからも近いし♪ そして、ここのMu Teaというのが、とってもマイブーム(笑)。 なんでもマクロビの創始者である、桜沢如一(さくらざわ ゆきかず)さんがブレンドしたハーブ・ティーなのだそう。 ナチュラル・フード・ストアでティーバッグのMu Teaを買ったのですが、どうもイマイチ薄いのですよね。 煮出しても薄いし…。 どうしてだろ? というわけで、いつも焼き菓子とこのお茶を買ってます。 

閑話休題。

で、タイトルの晩御飯ですが・・・。 昨日はヨガのクラスを2つ教えた後に、OM YogaのSarahのクラスを取りに行きました。 彼女のクラスは相変わらず、とても新鮮。 ベーシックのクラスなのに、いくつも「へ~、こういうふうにポーズに入るの初めて!」とか「こういうアジャストするのか~」とか、学ぶところ多いのです。 あ、また話がそれてしまった。 

というわけで、昨日はデイ@相方の方が先に帰っていて、6時半にデイから携帯に「晩ご飯つくったよ~。いつ帰ってくるの?」ってメッセージが。 おい。 5時過ぎに電話で7時半~7時45分ごろに帰るって言ったぢゃん・・・(笑)

帰ってみると、随分前に茹でられたペンネの形をしたパスタと、ニョッキ。 パスタと思ったものは、実は玄米から出来ているニセパスタ(笑)。 で、ソースはシンプルなマリネラ・ソース(全て近くのグルメ・マーケットで購入したらしい)。 ええ、パスタ、ニョッキの上にソースをかけて、電子レンジでチン♪でしたから(笑)。 

マクロビ的には、ニョッキの原料であるジャガイモダメだし、トマトもダメだし(笑)。 あ、電子レンジもね(爆)。 でも、私が肉や乳製品、小麦粉類を取ってないので、彼なりに材料を気にして買ってきてくれた気持ち、とっても嬉しかったです。  美味しくいただきました(って、味は想像にお任せします。 いや、ソースはすごく美味しかったんですけどね。 1時間以上前に茹で上がってて、電子レンジでチン♪されたニセ・パスタとニョッキの味を想像してみてください)。 

私自身、あまり神経質になるのも嫌なので、臨機応変にマクロビを取り組んでいこうと思ってます。 一番大切なのは、やっぱり感謝して食べる事かな~と思います。 「これは体に悪い!」と思いながら食べると、絶対悪くなっちゃうと思うので、作ってくれた人の愛情も含めて、食卓に上るまでにかかわってくれた人々に感謝しながら、いただきま~っす!
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2006-09-07 01:37 | 思う事 | Comments(52)
| ページトップ |