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1986年渡米。2001年にヨガに出会い、そして2004年7月7日、最愛の拓と暮らし始めました!  http://masako.yoga
by takusukila
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きゃぁ~~!ぎゃぁ~~!2013年もうおしまい!?
もう誰も見てくれてる人いないんじゃないか、というぐらい、更新が超滞ってますこちらのブログ・・・。
それでもたまに覗いてくれている稀有なみなさん、ありがとうございます(笑)。

私は超元気です! 朝方人間、続いてます! とはいっても、7時半とかに起きたりもするので、当初の毎朝5時~6時起き、という目標は達成されてませんが(笑)、以前の9時~10時より早いので、良しとします(←あくまでも自分に甘い)。

気がついたら、もう28日! 日本は年末年始にお休みに入るというのを、昨日ポコリコポコスタ店長のアオ海豹ちゃんとスカイプ・ミーティングしてて知りました。 

アメリカではクリスマスが最大イベントな感じなので、年末年始は基本的に年越しパーティーしておしまい!です(笑)。 私は31日も通常クラス2つ、1日もスペシャルワークショップでお仕事です。 お仕事、といっても私の場合、本当に大好きな事を皆さんとシェアできる立場にいるので、こうやって年末年始を多くの人と一緒に過ごせるのは、とっても幸せな事だなぁと感じてます。 

そしてもう1つ! 明日29日日曜日に、Lululemonの66th St. & 3rd Ave. 店にて、朝9時半から無料クラス担当させて頂きます♪
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こんな素敵なPR写真まで撮っていただきました。 マットやお水も用意されてるので、手ぶらでお気軽に来ていただけます♪ 是非ヨガ納め(?)に、お誘いあわせの上お越し下さい!
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Top▲ | by takusukila | 2013-12-28 23:42 | お知らせ | Comments(4)
インテンス・ジャーニー・シリーズ@ヨガ・ワークス
久しぶりにYogaWorksで陰ヨガの3回シリーズ、教えます~。

その名もYINtense Journey Series
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こんな素敵なポスターまで作っていただきました。

Yin Yoga (陰ヨガ)は、股関節、腰、そして肩関節の結合組織に働きかけ、関節を柔軟にするだけでなく、こりや痛みを軽減してくれる働きもあります。 さらに経絡を刺激し、内臓器官の働きを良くすると言われています。 ストレス解消にもとても効果的なヨガです。

お申し込みはオンライン、またはYogaWorks Westsideに直接お問い合わせ下さい。
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Top▲ | by takusukila | 2013-11-30 01:46 | お知らせ | Comments(0)
ルルレモンのソーホー店でフリー・クラス!
お洒落なヨガ・ウェアで有名なLululemonのSoHo店で、今週日曜日11月3日、朝9時半より無料のヨガ・クラスを担当させて頂きます♪ 
こうやって色んなところで教える機会を頂くのは、本当に嬉しいです。 
「お店でクラスなんて楽しそう~」って思ってたら、何も言わないうちにお声がかけて頂けて、ラッキー!

詳細はこちらをクリック!

日曜日の朝、ブランチの前に是非お越しください♪
マット、お水、そしてお茶も無料で提供して頂けるそうなので、手ぶらでどうぞ!
 
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Top▲ | by takusukila | 2013-10-29 01:36 | お知らせ | Comments(0)
産後ヨガ(日本語)とマタニティ・ヨガ(英語)
今日4月15日、アメリカはタックス・リターンの日として知られていますが、私の場合は支払わなければならないので、ちょっと懐が寂しい日です(笑)。 が、1ヶ月ぶりのオフなので懐のさびしさとは裏腹に、今朝から上機嫌な私であったりもします(笑)。

そんなこんなしているうちに、日本行きまであと1ヶ月ちょっととなりました。 おかげさまで東京でのワークショップやTTは、キャンセル待ちのクラスも出ているようです。 ありがとうございます~♥

さて、表題にあるとおり、ニューヨークでの産後ヨガ&マタニティ・ヨガのお知らせです~。

「赤ちゃんと一緒♪ 産後ヨガ」は最後に開催したのが去年の10月になるので、半年振りです。 ニューヨークの冬は厳しく、天候も読めないため冬の間はおやすみ頂いておりました。 4月に入り、気候もよくなってきてたところで3回シリーズの再開です♪  詳細は以下の通り:


♥ 赤ちゃんと一緒♪ 産後ヨガ3回シリーズ (日本語)♥

日時: 4月16日、23日、30日、毎週火曜日 11:00-12:00 
場所: The Three Jewels, 61 Fourth Avenue, 3rd Floor, New York, NY (9thと10th Streetsの間)
料金: $70/3回、 $25/1回 (マタニティ・ヨガのクラス・カードをご使用される場合は追加料金1回$5となります)

内容: 妊娠・出産のプロセスを経て弛緩された骨盤底筋、腹筋、子宮といった体の各位を引き 締め、また妊娠前の体重に戻す助けとなるヨガのポーズをふんだんに織り込んだクラスです。 

また、新しい赤ちゃんとの生活で生じる肩凝りや腰痛などに効果 的なポーズも練習します。 赤ちゃんと一緒に参加して頂けますが、赤ちゃんがヨガをするのではなく、ママ自身が楽しみながらリラックスした雰囲気の中で ヨガのポーズを練習していきます。ハイハイする前の赤ちゃんがいらっしゃるお母さんが対象です。

同じような環境にあるママさんたちとの交友・情報交換も活発なクラスです♪

一般に産後の運動は普通分娩の場合は4~6週間後から、帝王切開でお産をされた場合は3ヶ月後と言われていますが、体の調子に自信がな い場合はお医者さんや助産婦さんに相談してからご参加下さい。

お問い合わせ・ご予約はyogawithmasako(a)gmail.comまで♪ 



そしてマタニティ・ヨガ。 こちらは以前の日本語のクラスではなく、新しいスタジオにて英語でのクラスとなります。 

♥ 新マタニティ・ヨガ (Prenatal Yoga) 4回シリーズ (英語)♥

日時: 4月19日~5月10日、毎週金曜日 10:30-11:30
場所: Sacred Sounds Yoga (クリックするとスタジオのホームページに飛びます)
料金: シリーズ$85、ドロップ・イン$25 

内容: 妊娠中になりがちな運動不足の解消、腰痛や肩凝り、むくみ、精神的な不安やうつの緩和、そして何より妊婦さん同士との繋がりを作るクラスとなります。 

ニューヨークでの妊娠、ニューヨーカーともお友達になる良い機会になればと思ってます♪  英語のクラスですが、日本語でのアシストも可能ですので、是非安心してご参加下さい♪

ご予約はオンライン、または直接スタジオまで!
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Top▲ | by takusukila | 2013-04-16 01:43 | お知らせ | Comments(4)
日本ツアーまであと2ヶ月!
東京と安曇野しか行かないのに、ツアーって呼んでいいのかどうかはおいといて。。。
去年の夏にお話が出たときは、まだまだ先の話だ~と思っていたのに、どうしてどうして、月日が経つのは本当に早いですね。 

ぽこりこさんに、こんなの作っていただきました!
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3月ももう中旬、アメリカではすでにサマータイムが始まったせいもあり、日がどんどん長くなってきてます。 雨が多くなるのも、ニューヨークの春らしさの象徴です。 

フェイスブックのお陰で、行く先々、先生仲間や生徒さんから「日本に行くのね~!」と声をかけて頂いてます。 拓を置いていく不安もありますが、覚悟が決まり(笑)、今はワクワク感でいっぱいです! 

以前NYで駐在されていた生徒さんや、ブログで繋がってる方々にすでにお申し込み頂いてて、感謝感激雨おかき!です ありがとうございます~♥ 皆さんにお会い出来るのを、本当に本当に、本当に!楽しみにしています♪

日本でのワークショップ、リトリートのお申し込みはこちらから♪
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Top▲ | by takusukila | 2013-03-13 21:43 | お知らせ | Comments(18)
カラダに優しいスィーツ付き産後ヨガ♥
さて、ご好評頂き定期的に開催している、なっちゃんとのコラボクラス、【カラダに優しいスィーツ付き産後ヨガ】次回は7月18日水曜日の11時~1時です。

場所はいつものThe Three Jewels (61 Fourth Avenue, 3rd Fl, NYC, NY)。

以前のクラスの様子をなっちゃんが記事にしてくれたので、こちらをご参照下さい。

もうご紹介する必要もないほど人気マクロビお料理&お菓子教室を開催しているなっちゃんこと奈津子さんは、クラスだけでなく、色んなセミナーにも大人気でひっぱりだこ。 たまたま私の方が年上なので、いつもお姉さん面して偉そうにしてますが、女性として母として人間として、本当に尊敬し、見習うところ多い、素敵な彼女。 まだ彼女のクラスやセミナーに行ったことない人は、是非彼女のほんわかエネルギーに癒されに行ってみてください。 彼女のお料理教室は「え?このお値段でこんなにたくさん!?元取れてます?」なお得感たくさんで、カラダに優しく、そして本当にめっちゃ美味しいお料理&スィーツの数々。 是非皆さん、スケジュールチェックしてすぐにご予約を(笑)。

なっちゃんのブログ

可愛いなっちゃん。
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Top▲ | by takusukila | 2012-06-30 20:18 | お知らせ | Comments(0)
OM友達の東京デビュー!
勝手に妹のように思っている(←迷惑)Yukaちゃんが、今週末TYG青山さんで、代行デビューします。 5月4日(金曜日)午後2時からのNY.OMヨガのクラスです。

Yukaちゃんは、ニューヨークのOM Yogaを卒業し、4月に帰国したばかり。

私の大好きなシニア・ティーチャーであるフランクが彼女の先生だったのですが、彼もべた褒めしてたほど。
私も彼女のクラスをちょっと見学させてもらったんですが、見学ではなくて自分が受けたかった~~!と思わせる、素敵なクラスでした。 

なんと言っても、彼女の人柄がとっても魅力的なのです。ヨガを教え始めてまだ間もないのですが、ダンスの世界ではそれこそシニア・ティーチャーな彼女。 生徒さん1人1人を大切に、そして彼女のヨガに対する愛が伝わるクラスです。 

皆さん時間があったら、是非! 

ヨガっぽくないけど、可愛いくてニューヨークっぽさが出ているYukaちゃんの写真。素敵でしょ?
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Top▲ | by takusukila | 2012-05-01 23:19 | お知らせ | Comments(2)
赤ちゃんと一緒♪ 産後ヨガ 3回シリーズ復活!
冬の間お休みを頂いていた、産後ヨガ3回シリーズ復活のお知らせです~♥

って、実はすでに今日初日だったりしました・・・(汗)。
最近、どうもブログ&HPの更新をサボり気味です。 す、すみません・・・。

ハイハイしない組: 3/9~3/23 毎週金曜日 11:30~12:30
ハイハイ&ヨチヨチ組: 3/13~3/27 毎週火曜日 11:30~12:30

場所はイースト・ヴィレッジにある、The Three Jewels (61 4th Avenue, 3階, 9thと10th Streetsの間)です。

そして、アストリアにてスィーツ&お茶付き単発産後ヨガクラスを3/30(金)開催します♪

どちらのクラスも、詳細はこちらをご覧くださいませ。

お申し込み、お問い合わせはmm(a)yogawithmasako.comまで(a)を@に変えてお気軽に!
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Top▲ | by takusukila | 2012-03-10 07:20 | お知らせ | Comments(0)
NYで教えているヨガ・ティチャーの皆さん、集まりません?
NYで日本語でヨガを教えている皆さんと、ネットワークを作れたらなぁと思ってます♪
ヨガを教える仕事は、時として孤独を感じたりすることも。 横のつながりって、とっても大事です。
ヨガを教えている人、これから教えたいと思ってる人、お互い助け合って、情報交換しませんか?
競合相手としてではなく、ヨガが大好きな仲間として集まりましょう!(ただ単に、ワイワイやりたいだけだったりする。笑)

日時: 3月2日【金】(10時45分頃から)
場所: チェルシー地区のカフェ(現在模索中。お勧めあったら、教えてください!)
会費: 無料(カフェでのご自身の食べ物や飲み物代のみ) 

トピックは以下の通り:

● 自己紹介&活動状況: 受けたトレーニングや、お勧めのクラスやワークショップの情報、自分が教えているクラスやスタジオなどの情報など。

● どうやってヨガを教える仕事を探すか: 僭越ながら、いくつか私がやって成功した方法をシェアさせて頂けたらと思います。また皆さんのサクセスストーリーや失敗談なども! 

● ヨガのトレンド: 最近のNYタイムズの記事などの話題を、真摯に受け止め、対処方法などを話あえたらと思います。

そのほかにも、オープンテーブルで、皆さんのご意見や感想などお待ちしてます! 

ちなみにこの日は、チェルシーに新しくオープンしたとっても素敵なスタジオ、Swanand Yogaにて、 朝9時~10時15分まで、ハタ1(ベーシック・クラス)を担当しております。こちらのスタジオ、初回は無料となってますので、もし良かったらご参加下さいませ♪ ご興味のある方には、スタジオのオーナーにもご紹介します♪ 
お申し込み、お問い合わせはmm(a)yogawithmasako.com まで、(a)を@に変えてご連絡下さいませ♪

雅子
http://YogaWithMasako.com
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Top▲ | by takusukila | 2012-02-28 14:23 | お知らせ | Comments(0)
チェルシーの新しいスタジオ
マンハッタンはチェルシーにオープンした、とっても素敵なスタジオで、ハタ・ヨガのクラスを2つほど担当する事になりました♪

Swanand Yogaは女性二人(叔母さんとと姪御さんチーム)が経営する、黄色と白、そしてグレーを基調にした、お洒落で綺麗なスタジオです。 

明日2月26日(日)11時45分~1時のハタヨガ 1&2 (ベーシックにちょっと毛が生えた程度のクラス。笑)が初仕事です。 私の担当は毎週日曜日のこのクラスと、金曜日の朝9時~10時15分のハタヨガ 1のクラスになります。

ハタヨガは、リラックス&ゆるゆる&スローなヨガで、激しいタイプのヨガではないので、初心者だけでなく、運動苦手な方、年配の方、そして怪我などされてる方にも、気軽に受けて頂けます。 

初回は無料!なので、皆さん是非是非遊びに来てくださ~~~い!

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Top▲ | by takusukila | 2012-02-26 12:11 | お知らせ | Comments(0)
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