Top

1986年渡米。2001年にヨガに出会い、そして2004年7月7日、最愛の拓と暮らし始めました!  http://masako.yoga
by takusukila
カテゴリ
全体
ヨガ・クラス・スケジュール
ヨガ

ルームシェア
ライフ・コーチ
思う事
美味しいもの
マスター・クレンズ
映画

日常
お知らせ
自己紹介
音楽
ヨガ・ティーチャー・トレーニング
未分類
ブログパーツ
検索
最新のコメント
★ mikityさま、 ..
by takusukila at 08:04
★ がらさま〜。 あけ..
by takusukila at 02:53
あけました。 今年もど..
by がら at 12:24
★ 鍵コメ「リ」さま、 ..
by takusukila at 23:34
★ がらさ~~ん!!! ..
by takusukila at 01:30
相変わらず 拓さん、かわ..
by がら at 13:50
★ 鍵コメ「リ」さま、 ..
by takusukila at 19:44
鍵コメ「リ」さま、 お久..
by takusukila at 23:23
★Sallyさん、ヨガの..
by takusukila at 06:19
私は2年前から ヨガを続..
by SallySapp at 07:17
♥ がらさ~~ん! 見..
by takusukila at 00:14
拓さん、相変わらずかわい..
by がら at 12:48
♥ ゆかりのさ~~ん!!..
by takusukila at 11:57
♥ きんべーさ~~ん! ..
by takusukila at 11:55
拓さま!待ってましたよ~..
by ゆかりの at 01:15
お久しぶりです。 きん..
by kinbe03 at 21:34
★ がらさ~ん、 1年..
by takusukila at 15:38
★ ゆかりのさ~ん、 ..
by takusukila at 15:36
あけました。 今年もど..
by がら at 11:21
あけましておめでとうござ..
by ゆかりの at 02:37
以前の記事
2017年 03月
2017年 01月
2016年 11月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2014年 12月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
2005年 01月
2004年 12月
2004年 11月
2004年 10月
お気に入りブログ
じぶん日記
my everyday ...
ちゃめ・家
曼荼羅石見房
きたぐにDAYS
中東に降る雪@Jerus...
My Body & So...
加州生活日誌 My Jo...
北へ行く猫
◆くろねこの一日
ねこのあくび
猫と地中海
NEW YORK LIFE
きなこのキモチ
Dance For Life
エコ猫な人々
くろねこ不動産日記
四十路スギの腹。「ネコと...
にゃおう
ナオミの夢
ミラノな日々
Freedom
猫の日常 犬の非日常
サンディエゴで犬猫と暮らす
ヒジョウな日常
晴れたり 読んだり
do_yoga!=ヨーガ...
Notes from N...
旅とパンのスロウな日々
OOH-SHOO-BEE...
シャンソン歌手ができあがるまで
猫になりたい!
おなかすいたよー
**REIKO's Ne...
ブルックリンへようこそ
お茶と手紙と図書館と ~...
shanti
猫の気持ち。。。
茶タローくぅぅぅん
ロサンゼルスな理由 wh...
Chocona
ヘンゼルとグレーテル1
Le Chat Botté
こたつ日誌
Tamarind Cafe'
Happy Yoga t...
ヨガの日記 カラダから自...
ロサンゼルス生活 ヨガ日記
ヨガと官足法で素敵生活
へなちょこ魔術日記
bonide。
飲食日和 memo
ミネママの軽井沢HAPP...
NewYorkerへの道
ロシアンブルー・りるーの...
小松菜亭日乗
NY的良好瑜伽生活
向日市から世界へ  ツマ...
地中海と砂漠のあいだ  
くーまくーま2
ニューヨーク徒然日記
ねこのポーズ
ぱら式。 ~Chicag...
銀の☆ブーメラン
★米国IP法律事務所, ...
はなももの別館
54LAT02LNGの生活
たま日和
ワシントン広場の夜は更けて
ヒトは猫のペットである
NY生活記録
Look To This...
テキサスでオルガン!
拓な毎日
ニューヨークの365日
クロアチアの碧い海の夢
What's going...
しましまねこのよこしま日記
茶タローくぅぅぅん.2
ルドもものんびり日記
ニューヨークでクラフトア...
のんぼう猫といつも一緒
くーまくーま・旅のはなし
てんとう虫娘の耳袋 ~北京編~
Notsu Oh! 
わっしょい日記
気軽に毎日3分ヨガ。
Relaxing Spa...
ニューヨーク ベジ生活日記
猫と昼寝。 in Mel...
Music and my...
もぐもぐ・すやり
マンダラべジレシピ
脳のスキマで考えた-グッ...
アメリカ版 ★ 『吾輩は...
ワシントン広場の夜は更け...
L'avion en P...
えゐちびゅー
ニューヨーク・ニューヨー...
人間社会(と猫)
トラ&シロ日記
くーまくーま3
Animal Skin ...
YOGA DISH
唐の杜ダイアリー
C'est parfait
スーカ・スティラの世界から
東京・東京 時々 香港 ...
リンク
巨猫団

***猫&犬ブログ***
Life in San Francisco
NEKOJIKAN DENE
猫にごはん
なぼなとみるぼのねこ日記
くろねこ ちゃちゃ
GENのLIFE SIZE
山猫の缶詰。
お茶をどうぞ…。
器用貧乏な私+器用な飼い猫
美優伝
NYAOの徒然日記
みゅうのガーデン
うみのおほし★さま
猫温泉 
ネコ科王子
riverse side of...
Dreamy days in Tokyo
.Daily-note.o●
Rose Lovesick
今日は何日?
呵呵大笑記 re.
*猫三昧
団長の爪の鞘
庭猫部
Halsayどらいぶ
There's Gotta be Something Better than This!
from shun
Manja的生活 in NY
メリーランド通信
シオンたんと一緒♪
サンディエゴで犬猫と暮らす(新)
965*Cafe@VivaJapan
巨猫団
猫ブログ集ニャマゾン
えゐち家

***ヨガ・ブログ***
ほぼにっき
よちよちyoginiの日記
のほほんヨガ雑記
YOGA Japan Net june的ヨガ生活
~YOGA~カラダもアタマもココロもやわらく…
猫目石の雑記帳
へっぽこヨギニのから騒ぎ
九州発信ヨガ的な日常
najitico
イワシクラ物語
mocoのひとりごと2
ヨガヨガのねずみのヨガ日記
Freedom of Thoughts
毎日楽しく♪ ヨガ日記
熱帯ヨガライフ
3rd Eye
40歳からから始めるアシュタンガ・ヨガ道
ブニャンシカ・フードジャーナル
女30からの美と健康
とんまり's Diary
最新のトラックバック
役立つブログまとめ(ファ..
from 役立つブログまとめ(ファッシ..
好きな動物は
from FOTOGraph
甘えん坊王子
from えゐちびゅー
マクロビビビンパ
from 旅とパンのスロウな日々 in..
MBT到着。
from Notsu Oh!
MBTがやってきた
from 晴れたり 読んだり
もらったの♪
from Tamarind Cafe'
猫とねずみ♪
from ユニオンスクエアの窯    ..
ネコ祭り!
from 脳のスキマで考えた-グッドデ..
be present 春..
from A-lohas life i..
ライフログ
人気ジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
"RC-japanese1 " Skin
by Animal Skin
日曜日のヨガ・クラス2本立て♪
今日日曜日は、3連休の中日でしたが、お休みの方も殆どなく、朝10時から「日本語deヨガ」のヴィンヤサ・クラスでした♥ 初めての方が2人いらっしゃったので、内容はかなーりベーシック。 

いつも思うのですが、ベーシック=簡単、ではないんですよね。 
私自身がベーシック・クラスを受ける場合、呼吸にとても意識が向きやすく、基本に返ることが出来ます。 

初めてクラスを受ける場合は、混乱することほぼ間違いなし(笑)。
基本的に私のクラスは、口頭での説明のみで、私自身は動きません。

なので、耳で指示を聞きながら体を動かしていく、といのはある程度コーディネートが必要になります。
慣れてないと、それが例え母国語であっても、混乱します。

これは英語でクラスを教えていても、日本語で教えていても同じです。 
初めてクラスを受ける人は、大混乱(笑)。
自分で動きながら、あってるかどうかも分からないので、回りをキョロキョロ。

それで良いんです(笑)。 
回を重ねるうちに、慣れてきますのでご安心を!

午前中のクラスが終わると、今日から始まる日曜日の陰ヨガ・クラスを教えにOM Yogaに。

大好きなSky Studioが割り当てられてて、一気に気持ちが高まります(って、すでに高まってたんですが。笑)。 

そして何と!!!サプライズ・ゲスト!(笑)
随分久しくお会いしてなかった、Jennifer Brilliant先生とAlison Dorfman先生!

Jenniferは、以前OM Yogaでティチャー・トレーニングのディレクターをしていた先生で、ブルックリンのパークスロープという、超素敵な地域でご自宅の半地下をスタジオにして教えてます。 

彼女のクラスの事を書いた過去ログはこちらから。

今日は9月だというのに蒸し暑い天気でしたが、クラスに参加してくれた皆さん、ありがとう~!(って日本人誰もいなかったから、日本語で書くのも何ですが・・・笑)

毎週木曜日3時のクラスに来れなかった人も、週末だと来易いかな?と思って決めたクラスですが、やっぱり日曜日にして良かった!と思えるクラスでした♪ 

あ~幸せ♥




時々頂きます、同業者(笑)やシニア・ティーチャーが入ると、緊張しませんか?という質問。

全然しないんですよ、これが(笑)。
ジェニファーも、前もって来るって言うと緊張しちゃうかと思って言わなかったの、と言ってましたが、年の功もあるかな? 場慣れ、というのもあります。

基本的に、相手に自分を良く見せようとか、完璧にやろう、とか思ってると緊張感も出てくるのではないかと思います。 

私の場合は、それが良いかどうか別として(笑)、完全に知識&経験とも、ジェニファーと同じようになんて、教えれないですし、性格もスタイルも全く違います。 

私が教える時のスタンスというのは、「ヨガの楽しさ&良さを分かち合えたら良いなー」なので(笑)、成功とか失敗とか言う認識がありません。 

「好き」という気持ちを伝えるだけ、とでも言いましょうか。

なので、たとえ私のその気持ちが伝わらなくても、私自身の「好き」という気持ちが減るわけでもなく。

究極のところ、「今のままの自分を認める(self acceptance)というのは、そういう事なんじゃないかと思います。 はい。 

なので、例え「Masakoのクラスはイマイチだったわ」と言う人がいても、全然オッケー。それって当たり前だと思うのです。 私にも好きな先生、そーでない先生がいるように。 

だから、こんなにたくさんのヨガの先生がいても、みんな活躍出来てるワケです。 

大切なのは、「好き」という気持ち、かな?

この「好き」も、LikeではなくてLove、ですよ、Love!!!

時々ティーチャー・トレーニングを受けてる生徒さんにアドバイスを乞われる事がありますが、私の答えはいつも同じで、ここに書いたようなことを伝えてます。 

最終実施テストも、完璧にやらなくては!と気張るのではなく、大切な仲間と先生に、自分の「好き」をシェアするだけだよ、と。 

なのでこれからトレーニングを受ける人も、すでに先生になってるけど、やっぱり緊張する~!という人も、自分の中の「好き」に焦点をうつして、楽しんでくださいね。
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2011-09-05 07:44 | ヨガ | Comments(0)
<< NY一美味しいかもしれない、ベ... | ページトップ | 9月ですっ!!!赤ちゃんと一緒... >>