「日本語deヨガ」アストリア教室11月のスケジュール!

いやぁ・・・もう11月でした。

なのに、11月のアストリア教室のスケジュールをアップするの、忘れてました(笑)。 今年もあと2ヶ月ですね~。 もうびっくりです。 

アストリア教室では、イースト・ヴィレッジの教室とちょっと違い、毎回テーマを決めてます。 
これがなかなか、楽しいんですよね~~。 

今お昼の部の「新陳代謝をあげる」ヨガ、終えたところです。 
アストリアなので、お昼にはあまり人が来ないかなあと思ってたのですが、心配無用だったようです(笑)。 

というわけで、アストリア教室のスケジュール、以下の通りです:

毎週日曜日: 11:00~12:30 オープン・レベル・ヴィンヤサ (11/29はお休みです)
11/4 (水):  11:00~12:30  新陳代謝をあげるヨガ
11/4 (水):  19:30~21:00  新陳代謝をあげるヨガ
11/5 (木):  11:00~12:30 ジェントル&リストラティヴ
11/6 (金) : 19:00~20:30 ストレッチ&リラックス・ヨガ (バイリンガル)
11/10 (火): 19:30~21:00 プチ欝解消のためのヨガ
11/12 (木): 19:00~20:30 初心者向けヨガ
11/18 (水): 11:00~12:30 肩こり&腰痛もちの方のためのヨガ
11/18 (水): 19:30~21:00 肩こり&腰痛もちの方のためのヨガ
11/20 (金): 19:00~20:30 スロー・フロー&リラックス・ヨガ(バイリンガル)

★全てのクラスは女性のみ、または女性同伴の男性のみとなります。 
★場所はN/W線アストリア/ブロードウェイ駅から徒歩6~7分の個人宅スタジオとなります。 詳細はご予約時に。 
★定員6名。 

お申し込み・お問い合わせはmasako(a)yogabymasako.comまで♪
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by takusukila | 2009-11-05 03:05 | ヨガ | Comments(0)

1986年渡米。2001年にヨガに出会い、そして2004年7月7日、最愛の拓と暮らし始めました!  http://masako.yoga


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