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1986年渡米。2001年にヨガに出会い、そして2004年7月7日、最愛の拓と暮らし始めました!  http://masako.yoga
by takusukila
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マタニティ・ヨガ&マクロビの集い~骨盤を開きましょう~
毎回ご好評いただいているマタニティ・ヨガ&マクロビ・シリーズ、8月は出産時に大切な骨盤を開くポーズに重点をあてます。 

ゆったりしとした動きで、じわじわと開いていきますので(笑)、妊婦さんに無理なく、心地よくヨガを感じてもらえます。

また、妊娠中は体力を消耗しやすかったり、疲れやすかったりします。 
が、ちょっと具合が悪くなっても市販の薬を使用できないことも多くあります。 
そこでリストラティヴという体力回復、免疫力アップに効果的なポーズも取り入れたワークショップとなります。

ランチ&講義はマクロビ的&栄養学的にみて、妊娠中気をつけたい食事法、食習慣、体力回復や免疫力アップの食材などの内容です。

毎回目から鱗な情報が満載で、超美味!なランチはマクロビオティックお料理教室主催&栄養士の資格を持つ奈津子さんが担当してくれます。 

妊娠されている方はもちろん、妊娠されてない女性にもご参加頂けます♪

日時: 8月26日(水) 11:30-14:30
場所: The Three Jewels, 61 Fourth Avenue (9th & 10th Streetsの間), 3rd Floor
参加費: $65

お問い合わせ、お申し込みはmasako(a)yogabymasako.comまで、お早めに♪

尚、ヨガ&マクロビ・ワークショップに関するキャンセルポリシーは以下のとおりとなっております:

72時間以上前のキャンセル: キャンセル料はかかりません。
72時間未満24時間以上〃: 参加料金の50%
24時間未満〃: 参加料金の100%

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写真は前回のランチ。 ボリュームたっぷりでしょう~? これに超絶品のピーチ・コブラーがデザートでした。
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Top▲ | by takusukila | 2009-08-12 09:45 | ヨガ | Comments(5)
Commented at 2009-08-12 13:22
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by ことり at 2009-08-13 12:12 x
ふと思えば、雅子さんのヨガクラスが無かったら私、妊娠も出産もマトモにできなかったんじゃないかなーと思うんですよ。
そして、切迫早産で入院のとき、無事のりこえられもしなかったと思うんですよ。

というわけで、ここをフト見た妊婦さん、もしくは妊娠したい女性のかた、雅子さんのヨガは”特別”ですよー。(やらせ宣伝とかじゃなくて!)迷っていたら、ゼヒ参加してみてくださいね。
Commented at 2009-08-15 15:37
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by takusukila at 2009-08-17 11:37
★ 鍵コメ13:33&15:37「a」さま、
ご連絡ありがとうございます~~。
こういうつながり、本当にうれしいです~~。
鍵コメさんも是非、NYへいらしてくださいね。 
お待ちしてますよ!
Commented by takusukila at 2009-08-17 11:38
★ ことりさま、
大支援、どうもありがとうございます~~! 
このマタニティ・ヨガ&マクロビの集い、もともとはことりさんにアイデア頂いて、こちらこそありがとうございました~!
おかげさまで、マタニティ・クラス、大人気です♪
私がんばっちゃおうかなぁと、かわいい妊婦さんたちを見ては思います(笑)。
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