Top

1986年渡米。2001年にヨガに出会い、そして2004年7月7日、最愛の拓と暮らし始めました!  http://masako.yoga
by takusukila
カテゴリ
全体
ヨガ・クラス・スケジュール
ヨガ

ルームシェア
ライフ・コーチ
思う事
美味しいもの
マスター・クレンズ
映画

日常
お知らせ
自己紹介
音楽
ヨガ・ティーチャー・トレーニング
未分類
ブログパーツ
検索
最新のコメント
★ mikityさま、 ..
by takusukila at 08:04
★ がらさま〜。 あけ..
by takusukila at 02:53
あけました。 今年もど..
by がら at 12:24
★ 鍵コメ「リ」さま、 ..
by takusukila at 23:34
★ がらさ~~ん!!! ..
by takusukila at 01:30
相変わらず 拓さん、かわ..
by がら at 13:50
★ 鍵コメ「リ」さま、 ..
by takusukila at 19:44
鍵コメ「リ」さま、 お久..
by takusukila at 23:23
★Sallyさん、ヨガの..
by takusukila at 06:19
私は2年前から ヨガを続..
by SallySapp at 07:17
♥ がらさ~~ん! 見..
by takusukila at 00:14
拓さん、相変わらずかわい..
by がら at 12:48
♥ ゆかりのさ~~ん!!..
by takusukila at 11:57
♥ きんべーさ~~ん! ..
by takusukila at 11:55
拓さま!待ってましたよ~..
by ゆかりの at 01:15
お久しぶりです。 きん..
by kinbe03 at 21:34
★ がらさ~ん、 1年..
by takusukila at 15:38
★ ゆかりのさ~ん、 ..
by takusukila at 15:36
あけました。 今年もど..
by がら at 11:21
あけましておめでとうござ..
by ゆかりの at 02:37
以前の記事
2017年 03月
2017年 01月
2016年 11月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2014年 12月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
2005年 01月
2004年 12月
2004年 11月
2004年 10月
フォロー中のブログ
じぶん日記
my everyday ...
ちゃめ・家
曼荼羅石見房
きたぐにDAYS
中東に降る雪@Jerus...
My Body & So...
加州生活日誌 My Jo...
北へ行く猫
◆くろねこの一日
ねこのあくび
猫と地中海
NEW YORK LIFE
きなこのキモチ
Dance For Life
エコ猫な人々
くろねこ不動産日記
四十路スギの腹。「ネコと...
にゃおう
ナオミの夢
ミラノな日々
Freedom
猫の日常 犬の非日常
サンディエゴで犬猫と暮らす
ヒジョウな日常
晴れたり 読んだり
do_yoga!=ヨーガ...
Notes from N...
旅とパンのスロウな日々
OOH-SHOO-BEE...
シャンソン歌手ができあがるまで
猫になりたい!
おなかすいたよー
**REIKO's Ne...
ブルックリンへようこそ
お茶と手紙と図書館と ~...
shanti
猫の気持ち。。。
茶タローくぅぅぅん
ロサンゼルスな理由 wh...
Chocona
ヘンゼルとグレーテル1
Le Chat Botté
こたつ日誌
Tamarind Cafe'
Happy Yoga t...
ヨガの日記 カラダから自...
ロサンゼルス生活 ヨガ日記
ヨガと官足法で素敵生活
へなちょこ魔術日記
bonide。
飲食日和 memo
ミネママの軽井沢HAPP...
NewYorkerへの道
ロシアンブルー・りるーの...
小松菜亭日乗
NY的良好瑜伽生活
旅とデザイン 京都から世...
地中海と砂漠のあいだ  
くーまくーま2
ニューヨーク徒然日記
ねこのポーズ
ぱら式。 ~Chicag...
銀の☆ブーメラン
★米国IP法律事務所, ...
はなももの別館
54LAT02LNGの生活
たま日和
ワシントン広場の夜は更けて
ヒトは猫のペットである
NY生活記録
Look To This...
テキサスでオルガン!
拓な毎日
ニューヨークの365日
クロアチアの碧い海の夢
What's going...
しましまねこのよこしま日記
茶タローくぅぅぅん.2
ルドもものんびり日記
ニューヨークでクラフトア...
のんぼう猫といつも一緒
くーまくーま・旅のはなし
てんとう虫娘の耳袋 ~北京編~
Notsu Oh! 
わっしょい日記
気軽に毎日3分ヨガ。
Relaxing Spa...
ニューヨーク ベジ生活日記
猫と昼寝。 in Mel...
Music and my...
もぐもぐ・すやり
マンダラべジレシピ
脳のスキマで考えた-グッ...
アメリカ版 ★ 『吾輩は...
ワシントン広場の夜は更け...
L'avion en P...
えゐちびゅー
ニューヨーク・ニューヨー...
人間社会(と猫)
トラ&シロ日記
くーまくーま3
Animal Skin ...
YOGA DISH
唐の杜ダイアリー
C'est parfait
スーカ・スティラの世界から
東京・東京 時々 香港 ...
リンク
巨猫団

***猫&犬ブログ***
Life in San Francisco
NEKOJIKAN DENE
猫にごはん
なぼなとみるぼのねこ日記
くろねこ ちゃちゃ
GENのLIFE SIZE
山猫の缶詰。
お茶をどうぞ…。
器用貧乏な私+器用な飼い猫
美優伝
NYAOの徒然日記
みゅうのガーデン
うみのおほし★さま
猫温泉 
ネコ科王子
riverse side of...
Dreamy days in Tokyo
.Daily-note.o●
Rose Lovesick
今日は何日?
呵呵大笑記 re.
*猫三昧
団長の爪の鞘
庭猫部
Halsayどらいぶ
There's Gotta be Something Better than This!
from shun
Manja的生活 in NY
メリーランド通信
シオンたんと一緒♪
サンディエゴで犬猫と暮らす(新)
965*Cafe@VivaJapan
巨猫団
猫ブログ集ニャマゾン
えゐち家

***ヨガ・ブログ***
ほぼにっき
よちよちyoginiの日記
のほほんヨガ雑記
YOGA Japan Net june的ヨガ生活
~YOGA~カラダもアタマもココロもやわらく…
猫目石の雑記帳
へっぽこヨギニのから騒ぎ
九州発信ヨガ的な日常
najitico
イワシクラ物語
mocoのひとりごと2
ヨガヨガのねずみのヨガ日記
Freedom of Thoughts
毎日楽しく♪ ヨガ日記
熱帯ヨガライフ
3rd Eye
40歳からから始めるアシュタンガ・ヨガ道
ブニャンシカ・フードジャーナル
女30からの美と健康
とんまり's Diary
最新のトラックバック
役立つブログまとめ(ファ..
from 役立つブログまとめ(ファッシ..
好きな動物は
from FOTOGraph
甘えん坊王子
from えゐちびゅー
マクロビビビンパ
from 旅とパンのスロウな日々 in..
MBT到着。
from Notsu Oh!
MBTがやってきた
from 晴れたり 読んだり
もらったの♪
from Tamarind Cafe'
猫とねずみ♪
from ユニオンスクエアの窯    ..
ネコ祭り!
from 脳のスキマで考えた-グッドデ..
be present 春..
from A-lohas life i..
ライフログ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
"RC-japanese1 " Skin
by Animal Skin
お気に入りのヨガ・クラス♪
いつも通っているOMヨガには、エクスプレス・クラスというのがあります。

通常、NYのスタジオで取るヨガ・クラスは1時間半(OMヨガのクラスは1時間40分のものが多いです)なのですが、このエクスプレスは1時間! 

1時間40分もヨガやる元気や時間が無いとき、とっても便利(笑)。 

今日は、普段時間帯が合わなくて、あまり取ることのできないセーラ・クラーク先生のクラスを取りました。 比較的新しい先生なのだけど、すっごい好み(笑)。 

以前は彼女が教える月曜日3時からのOMストレッチというクラスを取ってたのですが(こちらは1時間15分でゆっくりとした動きで体を隅々ストレッチさせていきます)、最近私自身のスケジュールが変わり、このクラスが取れなくなってたので、今日は張り切ってでかけていきました。 

ちなみに、OMストレッチ、すっごいお勧めです。 体に負担なく、気持ちよく、ヴィンヤサ・フローも取り入れながら、ストレッチしていきます。 

で、エクスプレス・クラス。 ほんっと、セーラってその性格の良さ、優しさ、頭の良さ、クリエイティヴィティ、全てがうまーく調和されてて、脱帽です。 

いつもはシニア・ティーチャーのクラスを取ることが多いのですが、新米先生でありながら、ベテラン先生にも負けない魅力を持つ女性です。 

ベテラン先生と言えば、今日のクラスでシンディ・リー先生と一緒になりました。 彼女に会うのも久しぶり~~。 彼女は私の斜め後ろにいたため、ダウンドッグの度に偵察(笑)しておりました。 

クラスが終わってちょっと話してたんですが、今から日本に行くの、とっても楽しみにしているようです。

そうなんです。 今年9月に日本初のOMヨガ・ティーチャー・トレーニングが行われるのです~! 

何度もブログには書いてますが、ほんと、好きやすの飽きやすな私が、8年以上もヨガを続けていられるのは、一重にシンディが考案したOMヨガというスタイルだからだと思います。

そして、エクスプレスやストレッチなど、OMヨガっていまだに進化し続けており、はやりすたりの激しいNYで、本物志向の強いニューヨーカーに支持され続けるって、すごい事だなぁと思います。 

何よりOMのクラスは楽しいんですよね。 やっていて、楽しい! 終わったあと、気持ちいい! ちょっと気分が冴えないときでも、クラスを取ると気分爽快! なのです。 

そんな私の大好きなヨガを、是非日本の皆さんにも味わってほしいなぁと思ってます。 

(ちなみに私はOMの回し者でも、東京ヨガさんの回し者でもありません。笑)

と、セーラのエクスプレス・クラスの話から、随分それてしまいましたが・・・(笑)

最近、忙しくかったり私事でちょっと疲れたりすることがあるからか、相性の合う先生のクラスを取ること、私にとってとても大切だと感じてます。 

クラスの構成とか内容とか、先生の知識とかも勿論、大切なんだとは思うのですが、それって二の次だなぁと感じるようになってきました。 

とはいえ、このセーラはそのどれをとっても120点満点なので、ヨガお好きな方は是非、彼女のクラス行ってみてくださーい。 (で、私みかけたら、声かけてね。 笑)
[PR]
Top▲ | by takusukila | 2009-05-02 12:42 | ヨガ | Comments(2)
Commented by sahobo at 2009-05-03 17:39
こんにちは。ヨガのクラス!!うらましいです~。(本気っ)
日本に帰ってきてから一度もヨガのクラスに行っていません・・・田舎だと気軽にいけるところになくて。
あ、あるのかもしれないけれど、なんとなく行っている人の話を聞くと「違う?」って気がしてしまって。
現在はNHKのヨガ講座を見ているくらい・・・。(^^;

Commented by takusukila at 2009-05-03 19:46
★ sahoboさま、
NYはヨガ・スタジオがひしめきあってます(笑)。
ヨガ専門のスタジオのほかにも、ダンススタジオやジムでもヨガ・クラスがさかんです。
なので確かに、チョイスは多いですねーー。 どこか良いところが見つかるといいですね。
<< オーガニック・ラーメン。 | ページトップ | ミーア・キャット? >>